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女子のデトックスライフ

紅茶キノコを習慣にして太りにくい、リバウンドしない体質へ変える方法

投稿日:2016年6月15日 更新日:

紅茶キノコについてまとめ

紅茶キノコ(コンブチャ)を習慣にして太りにくく痩せやすい体質を作る事が出来るって知ってましたか?今回は紅茶キノコでの効能などについて紹介していきます。

紅茶キノコとは?

紅茶キノコについてまとめ

紅茶キノコは今でいうコンブチャの事です。最近ではダイエットや健康食品として人気のコンブチャですが昔は紅茶キノコと呼ばれていたそうです。紅茶キノコとは基本的に紅茶を発酵させたドリンクでダイエットや便通改善、美容など幅広い効果が期待できる健康ドリンクです♡

 




 

紅茶キノコは以前も流行っていた?!

実は今から40年以上前に紅茶キノコが日本でブームになった事がありました。当時、健康食品として大ブームになり飛ぶように売れた美容ドリンクとして記憶されている方もいると思います。当時も山に紅茶キノコを採りに行くツアーが出来るくらい話題になりました。今でいう「コンブチャ」はつまり紅茶キノコの事で紅茶や緑茶に培地で栽培されたゲル状塊を15日ほど漬け込み発酵させてあります( ゚Д゚)

 

1日1食だけ紅茶キノコに置き換えるだけのダイエット?

1日1食を紅茶キノコに置き換えるだけのダイエット

ダイエット目的で紅茶キノコ(コンブチャ)を飲むなら1日1食を紅茶キノコに置き換えるだけでOK。朝ご飯を紅茶キノコにしたり、夜ごはんを抜いて紅茶キノコを飲んだりすることでダイエット効果を実感する事が出来ます。またそのダイエットスタイルは自分で時間などを決める事が出来るのでストレスも感じにくく、数あるダイエット方法の中でもとてもオススメです♡

 

紅茶キノコはデトックス効果が高い

紅茶きのこ(コンブチャ)を摂取する事で内臓器官の休息やデトックス効果、新陳代謝向上、そしてダイエットによる痩身効果などが実感する事が出来ます。その中でも期待されているのが紅茶キノコの「デトックス効果」ですね。コンブチャは体内にある不要な物を全て排出し、溜め込まなように働きかけてくれます♪

 

紅茶キノコは自分でも作れるが購入した包が安全

コンブチャクレンズ 作る

体調改善やダイエットに非常に期待が持てる紅茶キノコですが実は自宅で作る事が出来ます。作り方はコンブチャの菌株を殺菌したボトルの中で紅茶と砂糖と一緒に培養するだけです。発酵して菌が液中にしっかり浸かっているかがとても大切なんだそうです。紅茶キノコの菌株とはブニョブニョしていて見た目は気持ち悪いです(笑)気になる方は画像検索をしてみて下さい(笑)

 



 

紅茶キノコの菌の培養は難しい

紅茶キノコの作り方は醤油を家で作るようなものですが最初に菌を手に入れるのが結構大変です。その菌を売っている店が日本にあまり無く、海外からの輸入になります。生き物なので輸送の途中で死滅してしまう事もあり、人気を当て込んで偽物を扱う業者も出てきています。

 

紅茶キノコ作りは手間も時間もかかる

上手く紅茶キノコの菌株を手に入れられたとしてもその後、菌株の良好な環境で1か月近く培養という時間が必要になります。なのでその手間を考えると売られている紅茶キノコを購入した方が良いのではないか?と思います。紅茶キノコは最近では色々な種類の商品がありますがどれも異様に高いというワケではないので手作りよりも購入の方が手間も時間もかからずオススメです。

 

手作り紅茶キノコの危険とは?

紅茶キノコ(コンブチャ)は危険だと言う方も多いです。その危険な理由がコンブチャは菌なので素人が作って飲んでお腹を壊すという事も実際にありえるそうです。正しい知識もないまま、コンブチャを手づくりしてまだ飲んでもいい時期じゃないのに飲んでしまった・・というトラブルも多いそうです。なので最近ではもうコンブチャとして完成したものをネットで購入する方が安全度も高いのです。

 

紅茶キノコのすごい所

紅茶キノコについてまとめ

コンブチャはもともとはモンゴルが発祥地で、ロシアでも古くから伝統的に飲まれ続けてきているお茶です。お茶に砂糖を加え、そこに菌を加えて発酵させた、発酵ダイエット茶といえるでしょう。紅茶がお茶として選ばれることが多いです。

 

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紅茶キノコは海外セレブにも人気がある

最近ではミランダカ-が紹介して火が付きました。健康的に痩身を目指すならば、コンブチャはまさに理想のダイエット飲料と言えるでしょう。体に必要な乳酸菌や酵素、ポリフェノールやビタミンミネラルを持ち合わせながら、便秘を解消し、さらにデトックス、抗酸化作用を発揮するのです。

 

コンブチャはリバウンドを防いでくれる

ダイエットの世界では、リバウンドが起きやすいかということが、非常に大切なことがらです。例えば、激しい運動を2週間続けました。おかげで5キロ痩せました。でも、ダイエットのエクササイズをやめた途端に、2日で元の体重に戻りました。・・・というのでは、ダイエット方法としては万人向きとは言えなくなるのです。

 

コンブチャは無理なく続けられる

誰がやっても、無理なく続けられて、同じような成果が多くの人で再現できないと、ダイエット方法とは言えません。そうでない場合は、たまたまやったらうまく痩せました。・・ということになってしまいます。コンブチャをつかってのダイエットは、模擬断食、あるいは置き換えダイエットになりますので、効果はかなり期待できます。

 

コンブチャは健康的に痩せるから安心

また、今の生活スタイルを激変させるようなものではなく、飲み物を飲んでゆっくりと体調を上げて毒を出してダイエットしましょうという穏やかな手法なので、将来的にもリバウンドのことを考えなくて良いので助かります。じっくりと時間をかけて健康的な体になっていくのが魅力的ですよね♡もちろんスタイルキープにもオススメです。

 

まとめ

紅茶キノコについてまとめ

今回はコンブチャ(紅茶キノコ)について紹介してみましたがいかがでしたか?最近は色々な種類のコンブチャが販売されていますが私がこのサイトで実際に飲んでレビューをしているコンブチャクレンズは便秘改善にもダイエットにもスゴイ効果を実感する事が出来たコンブチャです♡みなさんも是非、紅茶キノコで美味しく楽しくダイエットしてみてくださいね(´・ω・`)




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