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女子のデトックスライフ

コンブチャの効果、効能とは?

投稿日:2016年6月15日 更新日:

コンブチャの効果や効能について

最近、流行っているコンブチャですが名前は知っていても実際の効果や効能をしっかり知っている人は少ないんではないでしょうか?なので今回はコンブチャの効果や効能、成分などについて書きますヾ(^∇^*)またコンブチャの中でも人気が高くしっかり効果のある商品も紹介していきたいと思います♡

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コンブチャの効果や効能とは?

コンブチャの効能について

海外セレブや有名人の間で大流行し、今では多くのメディアでも取り上げられ日本でも愛飲している人が多いコンブチャですが実際に何にどう効くのかと知っている人が少ないのではないでしょうか?なので今回はコンブチャには一体どんな効果や効能があるのかについて詳しく紹介していきたいと思います(*'ω'*)

 

コンブチャのデトックス効果

コンブチャの主な効果として挙げられるのが「デトックス効果」です。デトックスとは体内に溜まった不要なもの(老廃物)などを排出させる事なのですがコンブチャを飲む事によって体内の老廃物の排出が促され、太りにくい体質になる事が分かっています。なのでダイエット中の方はもちろん、スタイルキープのために飲んでも効果は抜群です(*'ω'*)

 

コンブチャのダイエット効果

コンブチャには血行促進や老廃物を排出させるデトックス効果などがあるため余計なものを体に溜め込まずダイエット効果を発揮してくれます。また短期間の断食や置き換えダイエットに使われる事が多く飲むだけで痩せやすい体になると人気が高い健康ドリンクです。

 

コンブチャの健康効果

コンブチャにはホルモンバランスの調整やコレステロールや血圧を下げるような健康面での効果もあります。最近、食べ過ぎだな、飲み過ぎだなという場合にはコンブチャはおすすめですね(´・ω・`)二日酔いにも効果があるとのことでした。

 

コンブチャの便秘改善効果

コンブチャを飲んだ人たちに多く言われるのが「便秘改善効果」です。コンブチャには胃や腸に良い菌がたくさん含まれているので便秘解消効果が期待できます。長年悩んでいた頑固な便秘もコンブチャで改善したという方も多いです。色々な便秘解消法を試したけどどれもダメだった!という場合には是非一度コンブチャで菌活してみるといいかもしれませんね(*'ω'*)

 

コンブチャの冷え性改善効果

コンブチャには血行を促進する効果があります。そのため血の流れをよくして冷えやすい手やつま先などをポカポカとさせてくれると言われています。特に女性に多い冷え性は色々な病気やトラブルの原因ともなりますので冷えが気になる方はコンブチャで体を内側から温めましょう。

 

コンブチャはがん予防効果もあるの?

コンブチャと検索すると「がん予防」と調べている人が多いですがコンブチャに癌予防と直接的な関係はありません。ただしコンブチャには免疫力を高める効果があるので癌予防というよりも体を強くする面では効果が十分にあると言えます。

 

コンブチャの腸内環境改善効果

コンブチャには乳酸菌や消化酵素、酢酸菌といった菌類が中心となって配合されています。そのため腸内環境を整えてくれる効果がとても高いと言われています。腸内環境を整える事で美肌効果も期待できるので飲むだけの簡単美容にもなりますね。

 

コンブチャの美容効果

コンブチャにはビタミンBやビタミンC、グルクロン酸なども多く含まれています。この他にもポリフェノールやミネラル、アミノ酸などが含まれています。どれも健康に良い食品に多く含まれていると聞いた事がある成分ばかりです。ビタミンは健康だけでなく美容効果も高いので女性は積極的に摂取したい栄養素の一つですよね。

 

コンブチャの菌活効果を実感する♡

このようにコンブチャは体に良い成分が沢山含まれていることによって健康にも美容にも良い飲み物となっているのです。菌活という言葉が流行っているように良い菌を上手く利用して体の内側から健康に、そして美しくなることが出来るのですヾ(@^▽^@)ノ

 

\菌活におすすめなコンブチャはコレ!/

コンブチャクレンズ バナー

 

コンブチャの効果は置き換えダイエットにも♡

コンブチャは置き換えダイエットも出来る?

置き換えダイエットと言えばコンブチャ意外にも酵素ドリンクなどでよく行われています。置き換えダイエットと言えば食事のうちの1食を特定の飲み物や食べ物に置き換えるというダイエット方法です。つまり3食のうち1食をコンブチャにするという事になります。

 

コンブチャで置き換えダイエットの方法

やり方は非常に簡単でコンブチャを飲むだけです。誰にでも簡単にできる方法なので挑戦する人も少なくありません。ただ置き換えダイエットをする際にも注意が必要です。まず大前提として毎日続ける事が効果を出す一番の近道だということです。数日置きで飲んでも意味がない事はないのですが、最大限の効果を得るのは難しいでしょう。

 

置き換えダイエットはしっかり食べる事も大切

次に置き換えをしない食事はしっかりと食べる事も重要になってきます。ダイエットを焦るあまり置き換えしない食事も少量にするなど無理のあるダイエットはかえって体調を崩してしまいます。しっかりと食べるものは食べなければいけません。かと言ってがっつり脂ものを食べるのはNGです。カロリーバランスを考えての食事になります。

 

コンブチャで健康に痩せる効果♡

コンブチャクレンズで健康的に痩せる

コンブチャはダイエット効果が非常に期待できます。腸内環境を整える事でダイエットすることができるのです。特にコンブチャには既に紹介したように体に良い成分が豊富に含まれています。そのため食事制限などによる無理のあるダイエットとは異なり健康を保ちつつ痩せる事が可能になります。

 

コンブチャなら健康的に痩せる効果がある

特にビタミンやアミノ酸が豊富に含まれているため置き換えダイエットなどでも栄養を補うことができます。そのため単純な食事制限とは違って健康な体を維持しやすくなります。またコンブチャを飲むことで痩せやすい状態に体を変化させることができます。

 

コンブチャにプラスして運動すると効果も上がる

もちろんコンブチャを飲むだけでも十分に効果がありますが、それに加えて軽く運動をすることでより大きな効果が期待できるでしょう。体を動かすことはダイエットは勿論健康な体を維持するうえで大切なので出来る範囲の運動はするべきです。

 

コンブチャダイエットならリバウンドの心配がない

健康的に痩せるということはリバウンドなどの心配もありません。無理のあるダイエットではどうしてもリバウンドが発生しやすくなります。そういう意味でも手軽にはじめられるコンブチャはおすすめなのです。コンブチャでダイエット中も必要な栄養を摂っておく事でダイエットが終わってから栄養をたくさん吸収しすぎてリバウンド・・なんて心配もないのです( ;∀;)

 

コンブチャの中でもコンブチャクレンズがおすすめ

コンブチャクレンズ 写真

最近では色々な種類のコンブチャが販売されていますが私がオススメしているのは「コンブチャクレンズ」です。やはりコンブチャとしての効果も高いうえに酵素ドリンクよりも酵素や酵母を含んでいるので1日1杯飲むだけでもとても効果的なドリンクです。今なら1か月分を1,000円で購入できるのでこの機会にコンブチャデビューしちゃいましょう♡

 

コンブチャクレンズを実際に3か月飲んでビフォーアフターした記事もあるのでよかったら見てくださいね♡
コンブチャクレンズの効果!5キロ痩せた!ダイエットのビフォーアフター♡

 

 

 

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